TRIMMER`N
TRIM MER`N
Oddzielna siłownia dobrze wyposażona w sprzęt do ćwiczeń, rowery treningowe, bieżnie i ciężarki.
I
Teraz otrzymaliśmy część nowego sprzętu i jesteśmy bardzo zadowoleni i mamy nadzieję, że zmiany spodobają się naszym klientom. Otrzymaliśmy między innymi zawiesia TRX,
a także Synergy 360, którą możesz prowadzić wszystkimi rodzajami
ćwiczenia w.
I
Masaż:
Teraz mamy możliwość zaoferowania masażu sportowego.
Skontaktuj się z recepcją, aby uzyskać więcej informacji.
I
Obowiązuje limit wieku 16 lat na używanie ciężarów.
Pamiętaj o ręczniku podczas treningu, a także o kapciach.
Pamiętaj, aby posprzątać po sobie, kiedy skończysz!
I
TRIM MER`N
Oddzielna siłownia dobrze wyposażona w sprzęt do ćwiczeń, rowery treningowe, bieżnie i ciężarki.
I
Teraz otrzymaliśmy część nowego sprzętu i jesteśmy bardzo zadowoleni i mamy nadzieję, że zmiany spodobają się naszym klientom. Otrzymaliśmy między innymi zawiesia TRX,
a także Synergy 360, którą możesz prowadzić wszystkimi rodzajami
ćwiczenia w.
I
Korzystanie z siłowni jest ograniczone do 16 lat.
Pamiętaj o ręczniku podczas treningu, a także o kapciach.
Pamiętaj, aby posprzątać po sobie, kiedy skończysz!
I
POWERFIT
OBÓZ DLA REKRUTÓW
W Totenbadet od jesieni 2014 roku organizujemy bootcamp Powerfit. Fitness w poniedziałki 18-19, a siłowe w czwartki 18-19. Na pierwszej sesji prowadzimy sesję łączoną, która jest bezpłatna dla każdego, jako godzina próbna. Kondycję prowadzimy na zewnątrz przez cały rok, a dla wzmocnienia sesji jeździmy na zewnątrz jak najdłużej! Gdy nie można już jechać na zewnątrz, wjeżdżamy do środka, albo w Totenbadet, albo w holu głównym, skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji. UWAGA: ograniczona liczba miejsc
I
Trenuj całe ciało - Trening, jak sama nazwa wskazuje, czerpał inspirację z ćwiczeń wojskowych. Zbocza, ławki, schody, kłody, liny, siatki, opony samochodowe, a także masa własnego ciała są wykorzystywane do osiągnięcia maksymalnych korzyści treningowych. Nosimy, węgorz, czołgamy się, skaczemy, biegamy, budujemy i ciągniemy. Stawia przed nami wiele wyzwań, zarówno indywidualnie, jak i zespołowo. Dzięki Power-Fit Bootcamp trenujesz całe ciało nietradycyjnymi metodami na torze przeszkód - mówi Renate Melbye Utti, która jest jednym z instruktorów.
Żadne dwa dni nie są takie same z PowerFit Bootcamp. Każda sesja jest wyjątkowa, wszechstronna, motywująca i niesamowicie skuteczna. Z pewnością przeniesiesz swój trening na nowy poziom. Ta forma treningu łączy tradycyjny trening siłowy z różnymi formami treningu interwałowego i wytrzymałościowego.
I
„Mały dodatek” - istnieje wiele różnych odmian i typów Bootcampów. Celem Powerfit BootCamp jest zmotywowanie uczestników do dostarczenia „odrobiny ekstra”. Podczas sesji z tą formą ćwiczeń prawdopodobnie będziesz ćwiczyć więcej siły i wytrzymałości z małymi przerwami i w szybszym tempie niż myślałeś, że będziesz w stanie. - Forma ćwiczeń jest inna, skuteczna, wymagająca i wymagająca. Tutaj stawiasz sobie wyzwanie, jeśli mało trenowałeś lub jesteś bardzo dobrze wyszkolony. Po prostu zarejestruj się, zachęca Renate.
Fakty:
I
PowerFit Bootcamp
Rejestracja:
W recepcji lub mailowo na adres